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爱眼护眼从小做起

来源:未知 作者: admin 点击数   2018-10-18 09:55  加入收藏

俗话说的好:“眼睛是心灵的窗口。”从小就学会一些爱眼护眼小常识,对于正在成长的孩子们来说就显得尤为重要了。下面就介绍一些在爱眼护眼方面孩子应该从小就养成的一些习惯。
1.学习或看书一段时间后,要举目远眺30分钟,让眼睛得到充分的休息。
2.可以教会孩子做眼保健操,用眼过后,可以用眼保健操进行舒缓。
3.行走,乘车不要看书,这样做不但危险还对我们的眼睛有损害。
4.尽量避免长时间看电视,电脑,玩ipad,玩手机,要从小树立起保护双眼的意识。
5.当孩子开始握笔学写字时,眼与书车的距离要掌握好。
6.光线过强或是过弱都要提醒孩子,过强或过弱的光线最容易损伤孩子的双眼。
7.绿色是对眼睛很有调节作用的颜色,家中可以多点绿色

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